Einzelstunden  ~  Funktionale Integration  ~  FI

Sie liegen - in bequemer Kleidung - auf einer Liege und werden durch sanfte
Berührungen bewegt. Wie weit und wohin lässt sich Ihr Arm leicht anheben, Ihr Kopf rollen, Ihr Bein beugen?

Obwohl Sie zumeist bewegt werden ist dies keine Behandlung die Sie passiv über sich ergehen lassen, sondern ein aktiver Prozess. Von den Händen des Lehrers begleitet können Sie hier herausfinden, wo unbewusste Muskelaktivitäten Ihren Bewegungsspielraum begrenzen.

Und welche neuen, ungenutzten Bewegungsmöglichkeiten Ausgleich und Entlastung in Ihre Gewohnheiten bringen könnten. Es ist eine "Einstiegshilfe", um sich im Alltag bewusster wahrzunehmen und Lernprozesse anzuregen.

Die Einzelstunden werden auch Funktionale Integration genannt.
Sie basieren auf denselben neurologischen Zusammenhängen wie die Gruppenstunden, können jedoch individueller ausgerichtet werden.

"Alles Leben ist Bewegung. Beweglicher werden heißt lebendiger werden:
 körperlich, geistig und seelisch." 
 (Dr. Feldenkrais)